ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Anemia: intelege distrugerilor pe care le provoaca la atlet

Anemia: intelege distrugerilor pe care le provoaca la atlet

Anemia este cel mai popular tulburare de sânge, la urma urmei, aproape toată lumea a avut un caz în familie sau un prieten cu problema. Această modificare are cauze multiple: există de cazuri determinate de deficiența în aportul de fier și vitamine până anemia asociată la tulburări genetice, cum ar fi anemia celulelor secera, in care celulele sanguine pierd forma rotunda si au acum forma de secera.

„Sportivii cu anemie susceptibile de a avea o scadere a performantelor sportive si se simt mai obosit, chiar și atunci când faci un tip de stres la care sunt obișnuiți“

din fericire, marea majoritate a statelor anemici - populara anemia - este tratată în mod eficient, fie prin ajustarea puterii sau utilizarea de suplimente de vitamine si minerale.

anemia poate interfera cu performanțele sportive?

pentru a înțelege aceste schimbări, trebuie să ne amintim că este necesară în timpul exercițiului distribuirea unor cantități mari de oxigen în organism, mult mai mare decât atunci mușchi. Astfel, sportivul poate rula, sari, Dodge și lovi cu piciorul mai eficient.

Oxigenul este transportat de sânge numai de hemoglobină, o proteină mică, care este legat de celula de sange, celule roșii din sânge.

Anemia este definita Organizația Mondială a Sănătății (OMS), ca starea în care conținutul de hemoglobină din sânge este sub normal.

Dacă există o scădere a cantității de hemoglobină, transport și distribuție de oxigen sunt afectate. Același lucru se poate întâmpla din cauza scăderii numărului de celule roșii din sânge - care, de exemplu, are loc în sângerare în timpul intervenției chirurgicale

Sportivii care sunt anemici susceptibile de a avea o scădere a performanțelor sportive și se simt mai obosit chiar și atunci când se realizează. un tip de stres la care sunt obișnuiți.

Nu mai sunt cunoscute cazuri de atlet Pseudoanemia. Acest lucru se datorează faptului că atleții au o cantitate mai mare de parte lichidă din sânge, plasmă. Deci, va exista o cantitate mai mică de hemoglobină / celule roșii din sânge la aceeași cantitate de plasmă.

Pentru a distinge „adevărat“ anemie „pseudo-anemie“, în atlet, există teste de laborator care pot face diferenta. Dar principala diferență este că, în „pseudo-anemie“ nu există nici o picătură în sportul de performanță.


Power Martial pregateste corpul pentru vara

Power Martial pregateste corpul pentru vara

Un nou mod de formare promite să lucreze toți mușchii corpului și de a elimina pana la 1000 de calorii într-o oră de activitate, în plus față de promovarea de fitness fizice. Cunoscut sub numele de putere marțiale, clasa combină artele marțiale se mută cu activități de aerobic. Modul sosit puterea de a pregăti corpul pentru vara, deoarece tonifiaza muschii la nivel global și, de asemenea, elimină flab suplimentare.

(Fitness)

Practica yoga ameliorează durerea artrita artrita reumatoida si fibromialgie

Practica yoga ameliorează durerea artrita artrita reumatoida si fibromialgie

Studiu ghidat de Emirates artrita Fundația în Emiratele Arabe Unite și prezentat la Congresul anual al European League Against Reumatism a aratat ca pacientii cu artrita reumatoida au avut imbunatatiri semnificative ale durerii cu practica yoga. Pentru a ajunge la concluzie, 47 de pacienți au fost analizați și 26 au practicat yoga.

(Fitness)