4 Reguli fundamentale pentru utilizarea medicamentelor OTC responsabil

Având o viață mai sănătoasă depinde de mulți factori. Putem vorbi despre o dietă mai echilibrată, practica regulată a exercițiilor fizice, interacțiunea socială cu cei dragi și multe altele. Dar este important să rețineți că toate depind, în primul rând, de o singură persoană: singură. Puterea de a schimba și de a transforma viața lor este ceva care este în mâinile noastre și care pot fi realizate prin măsuri de auto-îngrijire, atunci când ne asumăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră, atenția și aspectul general.

Autoingrijirea este un concept stabilit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și este asociat cu o atitudine activă și responsabilă față de sănătate. Atunci când ne implicăm în cultivarea bunăstării fizice și emoționale și în prevenirea bolilor și a altor probleme de sănătate. Auto-îngrijirea furnizată de OMS drept drept pentru noi toți este susținută de diverse asociații din lume. În Brazilia, inițiativa are sprijinul ABIMIP (Asociația brazilian de medicamente prescrise Lipsite).

Inițiativa de a avea grijă de tine are șapte piloni principali, potrivit OMS. Acestea sunt: ​​

• A fi bine informat despre sănătate
• să fie conștienți de propriile lor condiții fizice și psihice
• Faceți activitate fizică
• Avand o dieta sanatoasa
• prevenirea riscurilor pentru sănătate
• Având obiceiuri bune igienă
• Utilizarea medicamentelor eliberate fără prescripție în mod responsabil

pentru acest ultim act de auto-îngrijire, există un aliat important :. medicamentele eliberate fără prescripție medicală (OTC) remedii care pot fi comercializate fără prescripție medicală obligatorie

Deși unul dintre cei mai importanți piloni de auto-ingrijire este legată de prevenirea bolilor, nu suntem întotdeauna complet imun la ele, mai ales în momentele în care organismul este susceptibil la schimbările din mediul extern, cum ar fi schimbările de sezon, și alte situații. În timpul verii, apar probleme de piele, cum ar fi micoza și otrăvirea alimentară; în toamnă și iarna, este rândul de răceli, răceli și alergii respiratorii. Acestea sunt probleme de sănătate relativ frecvente, pe care probabil că ați avut de făcut în viață. Aici intră medicamentele cu prescripție.

MIP-urile sunt indicate pentru tratarea simptomelor ușoare și a bolilor. Acestea sunt medicamente sigure și eficiente, aprobate de autoritățile sanitare, și fac parte dintr-o rutină responsabilă de auto-îngrijire. In plus fata de raceala si gripa, MIP poate ajuta la atenuarea conditii, cum ar fi arsurile la stomac, dureri de cap, dureri, hemoroizi, febră, dureri în gât, congestie nazală, constipație, printre altele. Această măsură îmbunătățește calitatea vieții și aduce un plus de confort pentru pacient.

Utilizarea MIP ar trebui să fie ghidată de responsabilitate, ca orice alt medicament. Vom enumera mai jos cele 4 reguli principale pentru îngrijirea sănătății într-un mod sigur și autonom, cu ajutorul acestor medicamente și a altor intervenții. Păstrați acest lucru în minte și faceți exerciții de auto-îngrijire în fiecare zi:

1. Îngrijirea

A fi în ton cu corpul tău este să știi să știi când ceva nu merge așa cum ar trebui. În cursul zilei de zi, putem lăsa unele semnale să treacă neobservate, ceea ce poate deveni o problemă în viitor. Unele dintre aceste simptome sunt cunoscute sau care au fost diagnosticate la un moment dat in viata, cum ar fi dureri de corp, arsuri la stomac, ulcere, durere în gât, congestie nazală, constipație, de exemplu. Acestea sunt simptome mai ușoare și probleme de sănătate, care pot fi tratate rapid și în siguranță, mai ales atunci când sunt identificate la început.

2. Selectați

Dacă ați identificat problema și știe că este timpul să caute un tratament pentru a eluda disconfort și continua să trăiască rutina cu o calitate si aspect. În cazul simptomelor și bolilor ușoare, cum ar fi cele menționate mai sus, puteți alege un medicament eliberat pe bază de rețetă. Aceste medicamente nu necesită prescripție medicală deoarece acestea sunt sigure și eficiente în tratamentul bolilor deja cunoscute și diagnosticate, cu condiția ca acestea să fie utilizate în conformitate cu prospectul și instrucțiunile de etichetare. În acest moment, aveți ajutorul unui farmacist.

3. Citirea

Informațiile nu sunt niciodată prea multe, mai ales când vine vorba de auto-îngrijire. Prin urmare, este indispensabil să citiți cu atenție prospectul și eticheta medicamentelor utilizate pentru a trata unele disconforturi sau simptome inconfortabile, chiar dacă sunt scutite de prescripție medicală. În acest fel, puteți înțelege modul în care medicamentul poate acționa în organism, în cazul în care există o componentă care poate provoca alergii sau reacții adverse, efecte secundare și alte detalii care fac diferența pentru sănătate.

4. Oprire

Atenție, descoperire, alegere și informații. Acestea sunt detalii importante în rutina cuiva de auto-îngrijire. După toate acestea, trebuie să fiți conștienți de reacțiile organismului, în special cu utilizarea medicamentelor. Dacă simptomele persistă, se agravează sau vin cu dureri acute și alte reacții nedorite, este esențial să opriți medicația și să solicitați asistență medicală.

De testosteron poate reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, studiu arata

Testosteronul este principalul hormon masculin, acesta fiind, de asemenea, frecvente la femei. De-a lungul anilor, numărul lor se încadrează, de asemenea, la bărbați, când trec prin așa-numita andropauză. Problema este ca barbatii cu acest hormon in cantitate mai mica au un risc mai mare de sanatate, mai ales cel al inimii.

(Sănătate)

Au micul dejun în fiecare zi poate reduce riscul de diabet zaharat tip 2

Mama ta vă spune să nu opriți să consumați micul dejun. Și ghiciți ce: are dreptate. Un nou studiu a constatat ca persoanele care nu sar peste prima masă a zilei au un risc mai mic de obezitate si dezvoltarea diabetului de tip 2 decat cei care oferă micul dejun tip. De cercetare, prezentat la reuniunea anuala a Asociația Americană de Diabet a participat mai mult de cinci mii de bărbați și femei.

(Sănătate)